NYHET☀️☀️☀️
Morgenyoga
I Ashtanga Yoga brukes kroppen som et redskap til å gjennomføre de ulike yogasekvensene. Gjennom å praktisere yogastillinger og pusteteknikk roer tankeprosessen seg ned, og vi oppøver gradvis kontroll over sinnet og sanseinntrykkene.
Treningen er effektiv og gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur i hele kroppen, gir smidighet, energi og et rolig... sinn.
Timen går torsdager fra 06.30-07.45, varighet 8 uker.
Semesteret starter 22 august.